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je teste le developpement personnel.over-blog.com

Top articles

  • On respire au boulot

    09 novembre 2016

    Après la séance de respiration dans le train (avec plus ou moins de succès), me voici à nouveau au bureau... comme beaucoup d'entre nous. J'y ai donc testé la méthode sur mon temps de pause de midi avec beaucoup de plaisir. Chronologie des faits : 12h15...

  • 2 ème test dans le train

    08 novembre 2016

    Ce matin, je teste à nouveau la respiration abdominale dans le train En général, je le fais une fois le train parti et tout se passe bien À part aujourd hui, j ai voulu le démarrer tout de suite en arrivant dans le train Erreur !!! Encore un peu essoufflé...

  • Rattrapage de séance

    08 novembre 2016

    Ca y est, je viens de réaliser 10 minutes de respiration contrôlée Je confirme que cela est beaucoup plus facile et agréable de le faire sans être essoufflé ! Cette fois ci, j ai observé que les 10 minutes que j y consacre à chaque fois m ont paru passer...

  • Début de l'aventure

    03 novembre 2016

    Bonjour à tous les adeptes et férus du développement personnel... Comme moi, depuis mon adolescence, tout ce qui tourne autour des techniques pour se sentir mieux dans sa vie m'attire et je suis en perpétuelle recherche de celle qui me conviendra. J'en...

  • La respiration abdominale, les bases

    06 novembre 2016

    Pour pratiquer la respiration abdominale, rien de plus simple.... 1 : ne pas vouloir aller trop vite (les premières séances seront plus difficiles que les suivantes, comme dans toute pratique nouvelle) 2 : pour profiter des premiers bienfaits de cette...

  • À tout moment, même dans le train

    07 novembre 2016

    Suite du test de la respiration Un des avantages de cette méthode est que l'on peut la pratiquer à tout moment dans n importe quelle situation Actuelmement dans le train, je suispun peu secoué mais rien ne m empêche de me concentrer sur ma respiration...

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    04 novembre 2016

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    07 novembre 2016

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    07 novembre 2016

  • La respiration abdominale

    04 novembre 2016

    Depuis quelques semaine je teste la respiration abdominale avec plus ou moins de succès Ce type de respiration est très simple à mettre en œuvre et ses effets sont quasi immédiats Encore quelques jours et je vous ferai un copte rendu plus complet La patience...