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je teste le developpement personnel.over-blog.com

2 ème test dans le train

Ce matin, je teste à nouveau la respiration abdominale dans le train

En général, je le fais une fois le train parti et tout se passe bien

À part aujourd hui, j ai voulu le démarrer tout de suite en arrivant dans le train

Erreur !!! Encore un peu essoufflé du trajet entre ma voiture et le quai, je n ai pu retenir ma respiration correctement et ai renoncé à la séance

Ce n est pas bien grave car il me reste 50 minutes de trajet, j en profite pour vous conseiller d éviter d très essoufflé avant de vouloir profiter des bienfaits de la méthode

En attendant la suite, bonne respiration à toutes et à tous

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